Что делать, чтобы не появлялись сосудистые звездочки?

Как говорят: "Лучше предупредить, чем лечить". Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам избежать появления сосудистых звездочек

Следите за собственным весом. Знайте, лишний вес - это одна из самых часто встречающихся причин появления сосудистых звездочек.
Следите за состоянием собственного здоровья. Ряд заболеваний может быть причиной появления сосудистых звездочек.
Ведите более подвижный образ жизни. Старайтесь чаще ходить пешком.
Давайте отдых натруженным ногам. Когда ложитесь - подкладывайте под ноги подушку или валик, так чтобы ноги были чуть выше вашего положения тела.
Не сидите по турецки или положив ногу на ногу. Любое пережатие вен - может повлечь за собой последствия.
Ежедневно ополаскивайте ноги прохладной водой.
Занимайтесь физкультурой и спортом с умеренными нагрузками.
Питайтесь правильно. Убедитесь в достаточном получении организма витаминов С, P и K.
Откажитесь от курения.
Не злоупотребляйте алкоголем.
Употребляйте в пищу побольше рыбы и морепродуктов.